Ami jót tesz a bőrnek:

- hatásos napvédelem,

- csak kevés vagy inkább semennyi nikotin,

- sok folyadék (min. 2 liter/nap, lehetőleg ásványvíz vagy gyógytea formájában),

- alacsony kalóriatartalmú menü sok szénhidráttal, vitaminnal,

- jó vegetatív programozás (alvás, sport, partnerkapcsolat),

- életörömet szerző tevékenységek.

Ami biztosan árt a bőrnek:

- UV sugarak,

- lelki terhek,

- kevés alvás,

- hormon- és folyadékháztartási zavarok,

- túl gyakori vízzel való érintkezés,

- nikotin,

- gyakori tartózkodás száraz vagy túlfűtött helyiségekben.